ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

         :: كيف تتم عملية زراعة الاسنان ( الكاتب : عاشق الصمت )       :: زراعة الاسنان ( الكاتب : نايف )       :: جيسوس مدرب الهلال قال كلام نزل من سمعة السعوديه وليس الهلال لماذا السكوت عنه ( الكاتب : سلطان الوفاء )       :: علاج ألأسنان في تركيا : ( الكاتب : سلطان الوفاء )       :: تطور التسوس وطرق ألعلاج : ( الكاتب : امير احساس )      

 

فعاليات احساس الورد
                  



العودة   منتديات احساس الورد > ۩۞۩{ الطب والحياه }۩۞۩ > ورد الطب والصحة

الملاحظات

2 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-07-2018, 03:37 AM
نزف القلم غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 281
 تاريخ التسجيل : Oct 2017
 فترة الأقامة : 433 يوم
 أخر زيارة : 12-11-2018 (07:06 PM)
 المشاركات : 4,895 [ + ]
 التقييم : 1379
 معدل التقييم : نزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud ofنزف القلم has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

po0 (2) ما سبب الشعور بالألم في أحد جانبىّ بطنك عند الركض والجرى؟ وما العلاج؟



Cant See Images
ألم الجنب، هو ألم شعر به أغلب الناس تقريبًا ويشعر به من يمارسون رياضة الجرى والركض. ما هى أسبابه وعلاجه؟
Cant See Images
ألم الجنب او كما يعرف بالإنجليزية Side stitch أو السايد كرامب. هو ألم يحدث غالبًا عند الركض أو السباحة وحدث لكل الناس تقريبًا ويحدث باستمرار. عليك ألا تقلق فهذا ألم اعتيادي يشعر به الكثير من الناس وليس لدى العلماء تفسير قاطع له، ولكن يوجد عدة فرضيات عن سبب الألم.
السبب الأرجح: الكبد والطحال

هذا الألم يحدث دائمًا في الجانب الأيمن من البطن، ويُعتقد أن السبب هو تعاقد الكبد والطحال على ارسال كرات دم حمراء تحمل المزيد من الأوكسجين إلى الدورة الدموية بسبب المجهود المبذول في الركض فيما يعرف باسم (autotransfusion). هذا السبب ليس فيه أضرار طالما ترتاح عند الشعور بالألم وعندما ترتاح يتوقف الألم.
لكنه أحيانا يحدث في اليسار وهذا يحيلنا إلى سبب آخر وهو بسبب المجهود وعدم الاستعداد يتدفق الدم من الكبد والطحال بسرعة كبيرة مما يسبب الشعور بالوخز في هذه المنطقة.
الاجهاد بسبب الكثير من العمليات الحيوية عندما تأكل قبل ممارسة التمارين الرياضية فجسمك يبذل الكثير من الطاقة وتدفق الدم في هضم الطعام وأيضًا الكثير من الطاقة وتدفق الدم عند الركض مما يتسبب في إجهاد الجسم والشعور بالوخز في هذه المنطقة.
طرق الوقاية
يجب أن تطمئن فهذا الأمر يحدث لأغلب الرياضيين لكن إذا وجدته زائد عن الحد ولا يذهب الألم عند الراحة عليك مراجعة الطبيب.
1- اشرب كثير من الماء فأن ألم الجنب يتلازم دائمًا مع الشعور بالجفاف.
2- ابدأ الركض ببطئ ثم تسارع مع الوقت.
3- تنفس عميقًا لتمد جسمك بالأوكسجين الكاف.
4- قم بعمل عملية الإحماء.
5- قلل كمية الطعام والشراب قبل الركض خصوصًا الذي يحتوي الكثير من الكربوهيدرات.
6- خفف السرعة فورًا عندما تشعر بالألم مع الحرص على التنفس بعمق.

مماقرأت

الموضوع الأصلي: Cant See Links || الكاتب: Cant See Links || المصدر: Cant See Links
Cant See Links

كلمات البحث

احساس ،العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات ،تصاميم





 توقيع : نزف القلم







رد مع اقتباس
قديم 05-08-2018, 10:02 AM   #2


الصورة الرمزية ملك المشاعر
ملك المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 259
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 08-13-2018 (11:50 PM)
 المشاركات : 3,764 [ + ]
 التقييم :  1370
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك


 
 توقيع : ملك المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 05-08-2018, 10:18 PM   #3


الصورة الرمزية الشاهين
الشاهين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : 12-14-2018 (02:16 AM)
 المشاركات : 9,048 [ + ]
 التقييم :  2250
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي



موضوع رائع وراقي ~
طرح في غايه آلروعه وآلجمال~
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع~
ولايحرمنا جديدك القادم والشيق~
ونحن له بالإنتظار,,~
ارق الاماني~


 
 توقيع : الشاهين



رد مع اقتباس
قديم 05-09-2018, 01:41 AM   #4


الصورة الرمزية أمـيـرة إلـورد
أمـيـرة إلـورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : 11-18-2018 (09:00 PM)
 المشاركات : 20,314 [ + ]
 التقييم :  5526
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 SMS ~
لوني المفضل : Maroon

اوسمتي

افتراضي



أأطروووحهـــــ رائعهــــــــ وذووق مميز
شكرا لك ع الابداااع الله يعطيك العافيه
بنتظارجديدك بكل شوووق
/
ودي وعطروردي
Cant See Images


 
 توقيع : أمـيـرة إلـورد




بشير التونسي تسلم يدك فديت ذووقك يالغلا
عبد الحليم يسلمو ع الكود ربي يسعدك


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2018, 10:59 AM   #5


الصورة الرمزية الغالي
الغالي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 146
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (08:57 AM)
 المشاركات : 6,794 [ + ]
 التقييم :  2090
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق


 
 توقيع : الغالي



رد مع اقتباس
قديم 05-10-2018, 03:04 PM   #6


الصورة الرمزية غرام الورد
غرام الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : 10-03-2018 (08:58 PM)
 المشاركات : 3,514 [ + ]
 التقييم :  550
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
لوني المفضل : Darksalmon
افتراضي



سسلمت أناملك على طرحك
‎‏‎الله يعطيك العاافيه
‎‏‎لك جنائن الورد وأصدق الود
‎‏‎ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
‎‏‎دام عطائك تقديري لك


 
 توقيع : غرام الورد



رد مع اقتباس
قديم 05-11-2018, 04:30 AM   #7


الصورة الرمزية نزف القلم
نزف القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 281
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 12-11-2018 (07:06 PM)
 المشاركات : 4,895 [ + ]
 التقييم :  1379
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



ملك المشاعر
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير


 
 توقيع : نزف القلم

مركز الخليج


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2018, 04:31 AM   #8


الصورة الرمزية نزف القلم
نزف القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 281
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 12-11-2018 (07:06 PM)
 المشاركات : 4,895 [ + ]
 التقييم :  1379
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الشاهين
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير


 
 توقيع : نزف القلم

مركز الخليج


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2018, 04:31 AM   #9


الصورة الرمزية نزف القلم
نزف القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 281
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 12-11-2018 (07:06 PM)
 المشاركات : 4,895 [ + ]
 التقييم :  1379
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الغالي
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير


 
 توقيع : نزف القلم

مركز الخليج


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2018, 04:31 AM   #10


الصورة الرمزية نزف القلم
نزف القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 281
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 12-11-2018 (07:06 PM)
 المشاركات : 4,895 [ + ]
 التقييم :  1379
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



أميرة الورد
كل الشكر والامتنان على مرورك الراقي
لك مني كل الود والتقدير


 
 توقيع : نزف القلم

مركز الخليج


رد مع اقتباس
إضافة رد

ما سبب الشعور بالألم في أحد جانبىّ بطنك عند الركض والجرى؟ وما العلاج؟

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



تصميم إحساس ديزاين لخدمات التصميم و الدعم الفنى

الساعة الآن 01:53 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى 

a.d - i.s.s.w